Una parte importante del éxito de su cirugía depende de la forma en que usted siga las recomendaciones del cirujano las primeras semanas del post-operatorio especialmente en lo relacionado con movimiento, ejercicios y posiciones.
La herida quirúrgica como lo anotamos anteriormente puede estar cubierta con apósito impermeable sin embargo después del cuarto día de post-operatorio usted podrá ducharse normalmente y dejar caer agua en la herida si esta está descubierta por alguna razón. Posterior al baño se puede secar con unas gazas estériles y aplicar toques de una solución antiséptica (Clorexidina – Isodine).
En relación a la alimentación es frecuente que pierda un poco al apetito los primeros días, sin embargo una dieta balanceada con buena ingesta de proteínas ayuda a promover la cicatrización y recuperar la fuerza muscular. Es importante también tomar muchos líquidos y alimentos ricos en fibra.
En relación a la actividad, la recomendación es no permanecer mucho tiempo acostada(o) y realizar un programa gradual de ejercicios y marcha, inicialmente en la casa y posteriormente en exteriores. Es probable que podamos solicitar que una (un) terapista vaya a su casa para enseñarle y dirigirle los ejercicios los primeros días pero después usted tendrá que desplazarse al gimnasio del terapeuta para completar la rehabilitación, lo cual le ayudará a retomar sus actividades normales. Es normal que sienta un poco de incomodidad y dolor en la cadera y el muslo con la actividad las primeras semanas. También puede haber un poco de inflamación y moretones en el muslo, la pierna y el pie. Elevar los pies de la cama con un ladrillo puede mejorar la circulación venosa y disminuir la inflamación de la extremidad.
Usted podrá retomar las actividades ligeras de la vida diaria entre 4 a 8 semanas después de la cirugía. Podrá conducir automóvil nuevamente cuando pueda sentarse cómodamente en el carro y cuando haya recuperado los reflejos necesarios para conducir lo cual ocurre entre las 4 y 6 semanas después de la cirugía, pero no debe hacerlo si todavía esta tomando medicamentos opiáceos (Codeina, Hidromorfona, hidrocodona, oxicodona , tramadol).
Para evitar la luxación de la prótesis debe tomar las siguientes precauciones durante los primeros tres meses:
Para sentarse:
- Sentarse en silla alta de forma que las rodillas queden mas abajo que la cadera. (Mantener un ángulo mayor de 90° entre el muslo y el tronco). (Figura 6)
- Use una silla preferiblemente con apoya-brazos.
- Use un elevador de sanitario.
- Mantenga siempre las rodillas separadas.
- No cruce las piernas.
Al acostarse
- Duerma boca arriba con un cojín entre las piernas separando las rodillas las primeras tres semanas. Posteriormente use una almohada entre las piernas para acostarse del lado no operado.
- No cruce las piernas.
- Salga de la cama del lado de la pierna operada preferiblemente (Figura 7)
Otras actividades
- No se agache a recoger objetos del piso en los primeros días.
- Posteriormente puede agacharse enviando la pierna operada hacia atrás (Figura 8).
- Para colocarse las medias o amarrarse los cordones del zapato mueva la rodilla hacia fuera (Figura 9).
Figura 6 
Figura 7 
Figura 8 
Figura 9
Una caída las primeras semanas después de la cirugía puede dañar la operación. Los primeros días procure estar acompañado por alguien al levantarse de la cama y caminar . Use el caminador o un bastón hasta que mejore la estabilidad y se sienta mas seguro durante la marcha.
Algunas cosas pueden sentirse diferente en su cadera los primeros días. Puede haber algo de sensibilidad y adormecimiento alrededor de la herida quirúrgica y la piel puede sentirse rígida especialmente al flexionar la cadera. Estas molestias van mejorando y desaparecen con el tiempo. Si persisten algunas molestias, éstas son menores comparadas con el dolor y las limitaciones que había antes de la cirugía.
